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みつき／2023.10.23

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歯磨き

歯磨きは何分くらいすれば良いのでしょうか

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

歯磨きは、毎食後3分間ぐらいが目安です。歯の汚れをしっかり落とすには、1本の歯を1箇所につき10〜20回くらい磨くと3分ほどかかってしまいます。歯磨きするタイミングは、食後すぐではなく、食べ終わってから30分〜1時間後が良いとされています。

たけうち歯科クリニック／竹内　伸一: 2023.10.30

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