朝の口臭について

お悩み相談

めぐちゃん／2023.04.26

朝の口臭について

当方喫煙者ですのでどうしても口臭というものはつきものですが、朝起きた時の口臭は1日の中でも特に強烈で、就寝前のケアは毎回していますがイマイチ...
寝起きでも爽快なケアグッズは何かありますか？

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

寝起きの口臭は「モーニングブレス」とも呼ばれ、1日の中で最も臭いが強くなることが分かっています。
睡眠時は唾液がほとんど分泌されず、口の中を清潔に保つ働きが弱まって細菌が増殖します。この細菌が口臭の原因になる揮発性硫黄化合物を増やして、ひどい口臭を発生させるのです。

寝起きにはまずはスッキリと洗い流すことが有効です。寝ている間に口の中で増殖した細菌をうがいで洗い流すとよいでしょう。もちろん歯磨きするのも効果的です。口の中の細菌を洗い流さないまま、食事や飲み物を飲むと、細菌が身体の中に流れ込んで様々な悪影響を与える危険性もなきにしもあらずです。
また、日頃の歯ブラシでは取り切れない汚れを定期的に歯科医院で専門的ケアをしていたくこともお勧めします。