お悩み相談
名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。
歯磨きは、食後に行うのが一番ですが、「1日2回」、「朝・晩」はしていただきたいと思っております。
時間については、最低3分間程度は磨きましょう。上下の歯が生えそろっていれば、28本の歯がありますが、1本につき10～20回小刻みに動かしていると3分間程はかかるかと思います。
長い時間磨いたからよいではなく、正しく汚れを落とすことが重要ですので、歯ブラシの仕方については歯科医院で指導していただいてください。
- たけうち歯科クリニック／竹内 伸一
- 2023.07.28
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