歯磨きの回数｜hanone（ハノネ）～毎日キレイ歯の本音メディア～

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はなちゃんママ／2023.10.31

お悩み予防処置

歯磨きの回数

今現在夜寝る前にしか磨いていないのですがそれでも大丈夫でしょうか？

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

歯磨きの頻度や回数に明確な決まりはありません。食事の時間や回数、就寝時間などのライフスタイルは異なるため、共通する最適な歯磨きの頻度というものはございません。ご自身のライフスタイルに合わせて自分だけの最適な歯磨きの回数を設定することになります。
一般的に歯磨きは1日3回行うべきと推奨されていますが、食事をした後に歯磨きをすることに何も問題はございません。
睡眠中の口内は虫歯菌や歯周病菌が繁殖しやすいので、寝る前と起きた直後の歯磨きも忘れずに行うようにしていただければと思います。

たけうち歯科クリニック／竹内　伸一: 2023.11.07

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