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メグ／2016.10.03

お悩み矯正歯科

自力で歯並び矯正

歯並びを自力で治す方法について調べたら、いろんなものが出てきました。
・割りばしで押す
・舌回し運動
・鼻呼吸をこころがける
などです。本当にこういったことで歯並びを良くすることができると思いますか？

木ヘラ（アイスキャンディーの棒）で歯を押し出したりという方法は、矯正治療をしたくないという方には、とりあえず試してみてはいかがですかというアドバイスをすることもありますが、全員に効果があるわけではないと思います。あとは、舌を回したり鼻呼吸をしたりするのは基本的にはいいことです。
舌の位置が正しくなることで、治らないにしても悪化することはなくなりますし、鼻呼吸することで口を開けっ放しにする癖が治りますからね。こういうものは積極的にやってもらっていいと思いますが、歯並びがよくなる、とは言えないかなと思います。

いしかわ矯正歯科／石川剛: 2016.10.06

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