先日、虫歯治療で痛い思いをして以来、次はもうならないようにと、セルフケアに力をいれようと決めました。

お悩み相談

おぐら／2017.04.27

先日、虫歯治療で痛い思いをして以来、次はもうならないようにと、セルフケアに力をいれようと決めました。

先日、虫歯治療で痛い思いをして以来、次はもうならないようにと、セルフケアに力をいれようと決めました。そこで気になっているのが、歯みがき粉です。ドラッグストアなどに行くと、100円程度で買えるものから、1000円を超えるものまでピンキリで、どれがいいのか迷ってしまいます。やはり高いものほど予防に効果的なのでしょうか？

虫歯予防の歯磨き粉をお探しということですが、虫歯予防に効果のある成分としてはフッ素があります。ですからフッ素の含有量が950ppmfとかはっきり書いてあるものだと歯牙表面を強化して虫歯予防に効果があると思います。
ただ歯磨き粉だけで虫歯予防をすることは困難でしっかり歯牙に歯ブラシを当てて、プラークをしっかり除去し、歯牙の表面が酸性になっている時間を短くしてあげることが重要です。
間食の多い方は要注意です。
また歯牙表面を酸性にするのは虫歯菌ですので歯科医院で定期的にクリーニングを受けて、虫歯になった原因のあるお口の中の環境を改善し、いい環境を維持してあげることが最も虫歯予防に効果があると思います。