睡眠不足で口臭が悪化する！簡単にできる口臭対策をご紹介！
睡眠不足はカラダにさまざまな悪影響を及ぼします。たとえば集中力の低下。生産力が落ちているのに、そのタイミングで締め切りが迫ると集中力は低下しているのに生産しているのでパフォーマンスが極端に落ちてしまいます。その他にも睡眠不足は疲労の原因になります。たとえ一日中デスクに向かっているような仕事の場合でも、脳は活発に動き、情報を取り入れようとしているため脳疲労が起こります。
そして、そんな睡眠不足が引き起こすトラブルの一つに「口臭」があります。今回は睡眠不足からくる口臭の原因やその改善方法について解説をしていきます。普段疲れていると感じている人はもしかしたら、睡眠が足りていないのかも知れません。そんなときは睡眠をとるのが一番の近道ですが、その他にもしっかりと対策をして口が臭くならない努力をしましょう。
2017.02.15 health小峰栞子
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