ご心配ですね。木管楽器を吹いている人に、顎関節症が多いのは事実のようです。
しかし、必ずなるわけではありませんので、あまり神経質になる必要はありません。
顎関節症の予防法といたしましては、「毎日、あ、い、う、べ体操をする」とか、
片側でものをかまない、それと、舌の運動など、があります。
　どれも簡単で短時間でできることですが、続けることが最重要であります。
毎日継続して、ご自分に合った方法を見つけて、続けてみてください。
　お大事になさってください。

川村歯科医院／川村 裕

2021.02.17

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

木管楽器による顎関節周囲の筋肉疲労による痛みが原因かと思いますので、安静にすることが一番でありますが、練習を辞めるわけにはいけないので、マッサージなど顎周囲の筋肉が和らぐことはしていただいてもよいかと思います。マッサージも決まったものはないので、自分で心地よいと思えることはよいでしょう。

たけうち歯科クリニック／竹内　 伸一

2021.02.17