口腔内の出血に悩む歯周病の方必見！歯や歯ぐきを強くする食べ物とは？

歯ぐきに炎症が起きた後に腫れが生じ、やがては出血にいたることもある歯周組織の病気「歯周病」。重症化すると歯ぐきの下の骨を溶かし、歯が抜ける原因にもなる恐ろしい病気です。ダメージを受けた歯周組織を劇的に回復させる治療法はないので、歯周病の症状が悪化しないように日頃からセルフケアに努めることが重要です。

歯周病と聞くと、歯がぐらついて抜けてしまう症状を想像する方が多いかもしれませんが、初期段階では自覚症状はほとんどなく、軽く歯ぐきが腫れるという症状があるのみ。そのため、気づかないうちに歯周病が進行している恐れがあるのです。

歯周病予防のためのセルフケアの基本となるのはブラッシングですが、今回はちょっとアプローチを変えて、「歯周病に効く」と言われる食べ物に注目します。普段のケアと一緒に歯や歯ぐきに良い食べ物を取り入れることによって、歯周病の予防や症状改善につなげましょう。

全文を読む

2018.10.18 healthHaruka