口元の疲れや違和感の原因は歯ぎしり!?睡眠中の癖を改善する4つの方法

みなさんは、朝起きた際に口元がやけに疲れている、もしくは違和感を覚えるという経験はありませんか？もしかしたら、それは睡眠中に歯ぎしりをしている可能性があります。多くの方は「歯ぎしりは癖だからしょうがない」と割り切っているかもしれませんが、放っておくことで思わぬトラブルに発展するケースも珍しくありません。

今回は歯ぎしりの引き起こすトラブル、不調についてや、歯ぎしりの改善が期待できる4つの方法を紹介します。朝起きて口元が疲れている、違和感があるという方は、ぜひ今回紹介する方法で改善を目指しましょう。

全文を読む

2018.11.22 health

カテゴリー別コラム

レビュー記事ランキング

: ハノジョイチオシの“インスタ映え歯ブラシ”♡ エビスの「プログリップハブラシ」が販売開始!; 麻衣子review; 1

: フローフシの新ブランドから「UZU　38℃/99°F」リップが登場！美容ライターのハノジョもイチオシ; 麻衣子hanojo; 2

: 驚きの塗りやすさとプルプル感にハノジョも感動♡フジコの新商品「ミニウォータリールージュ」; あやぬすんhanojo; 3

: タイ土産！歯科医師ハノジョが『テープタイ　濃縮ハーブ歯磨き粉（オリジナルフレーバー）』をレビュー♡; さえちゃんhanojo; 4

: 人気の「KATE　ディメンショナルルージュ（RD-2）」をハノジョがレビュー！1度塗りでも美発色が続く; MIYUUhanojo; 5

人気記事ランキング

: 唇に白いブツブツができた際の適切な処置とは; 福本春香health; 1

: 舌回しトレーニングを3週間やってみた～アラサー女のモテ顔塾第3回～; Ha･no･ne編集部ハルカbeauty; 2

: 唇に“白いできもの”ができたときの対処法; 渡辺蘭health; 3

: ファンデがよれるのはなぜ？口周りの化粧崩れへの対策法; オオタカbeauty; 4

: 舌にできたブツブツの正体とできたときの対処法について; Reiko Okabehealth; 5

名回答Dr.ランキング

: たけうち歯科クリニック／竹内　伸一; 1

: つは歯科・矯正歯科／津覇登志; 2

: 川村歯科医院／川村裕; 3

コラムカテゴリ

お悩み相談Q&A

Ha・no・ne（ハノネ）～毎日キレイ　歯の本音メディア～

Twitter

Tweets by hanone201610073