転職や結婚のタイミングも気をつけるべき？マウスピースだけじゃない「歯ぎしり」への対策方法3つ

自覚なく、寝ている間に歯ぎしりをしている人は多いようです。

もし歯ぎしりが癖になっていると歯が欠け、割れるなどのリスクにつながることも……。家族や友人から頻繁に歯ぎしりを指摘されるようであれば、それはサインかもしれません。

ここでは、歯ぎしりが起きる原因や対策方法についてまとめました。歯ぎしりをしているかもしれないと思う人は、ぜひ参考にして対策を始めてみてください。

就寝中に歯ぎしりをしている人は少なくない

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2019.10.30 healthHa･no･ne編集部

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