「ロイテリ菌」は食べて綺麗になるタブレット？口内環境を整える3つの習慣～ちぃ先生の手記第93回～

こんにちは！元歯科衛生士で美容ライターのちぃです。口内環境をケアするのは、お口だけではなく全身の健康を守るのに大切だとよく耳にしますよね。しかし「毎日ちゃんと歯みがきをしているし、これ以上何をしたらいいのかわからない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

実は、歯みがきの方法を見直す以外に、食事や生活習慣を改めることでも口内環境をケアできるんです。

今回は歯科衛生士の資格を持つちぃが、口内環境ケアのためにできることを解説します。口内環境に気を配って、より健康な毎日を過ごしましょう！

ストレスを抱える忙しい人こそ「口内環境」が乱れがち？

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2019.11.13 dhちぃ先生

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