こんにちは。
麻布十番歯科オーラルケアです。
習慣ですので、意識的にしていくしかないかと思います。
お大事になさってくださいませ。

麻布十番歯科オーラルケア／鳥居 秀平

2021.09.03

　ご心配ですね。唇の長さは、今の状態（口をきちんと閉じられない状態）で、決まっていますので、かなりの覚悟をもって、口を結ぶ訓練をしてもらわないといけません。
　唇も筋肉でできているので、その筋肉を伸ばすためには、それなりの時間がかかると考えてください。また、口を閉じる意識のほかに「あいうべ体操」などを併用してもらうと少々期間を短縮できるかもしれません。
　お大事になさってください。

川村歯科医院／川村 裕

2021.09.01

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

まずは、今行っている「気が付いた時にとにかく口を閉じる」ということです。何度も繰り返し行っていく内に、今度は「口が閉じた状態」が癖として定着します。
また、現在はマスクをすることが多いかと思います。マスクをすると口呼吸をしている人は、呼吸がマスク内に広がるため、口呼吸をしていることを意識しやすくなって、鼻呼吸で口を閉じることになります。
他には、医療用テープで唇を押さえる、口周りの筋肉トレーニングを行う、などがあります。

たけうち歯科クリニック／竹内　 伸一

2021.09.01