ご心配ですね。奥歯が欠けたのか、前歯が欠けたのかは不明ですが、年齢とともに、歯がすり減る場合もあります。ですから食いしばりが原因かどうかは、わかりかねますが、いずれにしても、食いしばりは減らしたほうがよろしいかと考えます。食いしばりの癖がある人の場合は、まず、どういうときに食いしばりをやっているのかを、ご自身でセルフチェックしてください。そのうえで、不要な時にやる時間を減ずることで、負担が少なくなります。
そのうえで、「食いしばりは悪いことである」ということを頭に叩き込んでください。
こうして書いてみると意外と簡単に思えるかもしれませんが、やってみると、意外に大変です。
　お大事になさってください。

川村歯科医院／川村 裕

2023.06.16

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

食いしばりは、自己コントールできない動作になります。治すことは不可能です。予防的にするには、歯の保護のためにマウスピースをすることになります。また自己暗示法で食いしばりを自己暗示して制御していく方法もございます。

たけうち歯科クリニック／竹内　 伸一

2023.06.16