かみ合わせといびきの直接的因果関係はありません。
ただし、歯並びが悪くそれが原因で、口の中の体積が少なくなっている場合は
いびきの原因の一つになる場合もあります。
　いびきは、まずは鼻の通りをよくすることを、考えていただくと、いびきの頻度は減る場合もあります。
　参考までに、普段から舌を上のあごにくっつけるように習慣づけてみるのも一助になると考えます。口で言うのは簡単ですが、やってみるとなかなか難しいですが、頑張ってみて
ください。

川村歯科医院／川村 裕

2019.02.04

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

咬み合わせが悪いからと言って、いびきをかくわけではございません
いびきをかくためには、睡眠中に舌が喉の奥に落ち込んでしまうことで起こります。気道が狭くなり、粘膜が振動していびきをかいてしまいます。睡眠時には全身の筋肉が緩んでいるので、特に上を向いて寝ているときにいびきをかくことが多くなります。
鼻詰まりなどで口呼吸になってしまったり、ストレスや疲れ、寝相や枕が悪かったり、 アルコールやタバコ、肥満などが原因として考えられています。

たけうち歯科クリニック／竹内　 伸一

2019.02.04