歯を磨く際の力加減について｜hanone（ハノネ）～毎日キレイ歯の本音メディア～

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みーちゃん／2022.12.15

お悩み予防処置

歯を磨く際の力加減について

右手前の歯を磨き過ぎているようです。どの位の力で磨けば良いでしょうか？

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

右の方は、右利きの方だと逆手に歯ブラシ持つことになるので、ついつい力が入ってしまうことはあるでしょうね。逆に力が入ってない方もお見えになります。
歯ブラシの力加減は、250グラム以下がおすすめです。理想としては150グラム前後となります。150グラムはキッチンスケールに歯ブラシを押し付けて、その感覚を確認してみるのが1つの方法です。意外と力入れなくてもよいことが分かるかと思います。
きちんと清掃する歯面にあたっていれば、歯垢は落ちると言うことです。

たけうち歯科クリニック／竹内　伸一: 2022.12.22

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