“食欲の秋”だからこそおすすめする歯に良い食べ物～ちぃ先生の手記第7回～

こんにちは！ある時は歯科衛生士として、またある時は美容ライターとしてHa･no･neで執筆させていただいているちぃです！私のこれまでの経験や知識を活かして、健康・美容・医療に関してさまざまな情報を発信している当連載ですが、今回はこれまでとはちょっと毛色の違う話題です。

猛暑やら台風やらでだいぶ気候が安定しなかった2018年ですが、10月に入り少し落ち着きを見せ始めていますね。秋は気候が温暖で過ごしやすい季節と言われているだけに、スポーツ、芸術、勉強と何事にも集中力を持って取り組みやすい時期ではないでしょうか？ただ、「〇〇の秋」として注目されますが、多くの人にとってもっとも興味関心があるのは「食欲の秋」、つまり秋の味覚だと思います！！

ただ、食欲の秋だと言っても、美味しい物ばかり食べていると健康を害すだけでなく、歯にも悪影響があるかもしれません。そのため、食を堪能しつつ、歯の健康も保てる食材があればみなさんも知りたいのではないでしょうか？実は私、アスリートフードマイスターの資格も持っているので、今回は秋だからこそ食べたい歯に良い食べ物を紹介します！美味しくて、歯にも良い実際的なメニューも提案しますね♪