名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

夜更かしだけで、虫歯になるわけではありませんが、夕食や就寝の時間が遅いと、子どもが虫歯になるリスクが高まるとの調査結果は示されています。
乳歯のみが生えているお子様（2～7歳）のお子様の調査ですが、就寝や夕食の時間が遅かったり、夕食の時刻にばらつきがあったりすると、虫歯の数が多いと判明したとのことです。
生活習慣の乱れは、いろいろなことに影響するのと一緒ですね。

たけうち歯科クリニック／竹内　 伸一

2019.05.23

夜、寝ているときは唾液の量が減り、口の中で最近が最も繁殖、活発に活動します。

ですので、夜歯磨きせずに寝ると、寝ている間に虫歯や歯周病が悪化します。

おそらく、そう言ったことで夜更かしすると虫歯になりやすい、とみなさん思われてると思います。

夜更かしして、テレビを見て、ゲームをして、でも、何も飲んだり食べなければ問題ありません。もちろん、歯磨きが終わった状態で。そのあとでお水かお茶であれば飲んでも虫歯にはなりません。

規則正しい生活を送ることが大切ですが、夜更かし＝虫歯というわけではありません。

夜更かしを勧めるわけではありませんが、食べたら磨く、磨いたら食べない飲まないを徹底すれば、虫歯のリスクは下げられると思います。

たけむらファミリー歯科／竹村 尚章

2019.05.21