朝だけ歯が浮く感じ

お悩み相談

手洗いうがい／2026.08.25

朝だけ歯が浮く感じ

起きた直後に歯が浮いたように感じますが時間がたつと落ち着きます。
定期検診ではむし歯はないようなのですが、くいしばりのマウスピース作成を願い出てみたらよいでしょうか。

　ご心配ですね。
多分、就寝中の歯ぎしりまたは食いしばりが原因かと考えます。マウスピースを入れての睡眠は
もっともポピュラーな方法かと思いますが、結構苦しく、よく眠れない方も多いようです。
　まず、こういう癖のある方は、昼間の何気ない時に上下の歯が合わさっていて、食いしばっていることがある人が見うけられます。まずは「何気ない時にそういう行為をしていないか、さらに、どういうときにやっているかをチェックしてみてください。こういうことが悪いことである。という意識を持ってもらうことが、はじめの一歩だと考え、
その予防のために、ガムを噛んでみるなどを試してみてください。
　マウスピースの作成はこの後でも遅くはないと思います。
　お大事になさってください。