寝起きの口の不快感をなんとかしたい・・・｜hanone（ハノネ）～毎日キレイ歯の本音メディア～

お悩み相談

あい♂／2020.11.19

お悩み予防処置

寝起きの口の不快感をなんとかしたい・・・

寝起きの口の中の感じがいやです・・・
主に、口の渇き、口臭、ねばりけ、歯や舌のザラザラ感が気になります。
就寝前は歯磨き、フロス、マウスウォッシュをしています。
このほかにできる対処法が知りたいです・・・！

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

寝起きのお口の不快感は、寒くなってくるとよけいに乾燥しますのでありますよね。
一般的には寝ている間に、口呼吸が多いと、お口の渇き、粘り気などが多くなります。
冬の時期は乾燥もしますので、余計に口の渇きは感じられるでしょう。
適度なお部屋の加湿や、口呼吸防止テープや予防グッズを使う、マスクをして就寝することもよいかと思います。マスクも口呼吸用に濡れマスクも販売されていたりもします。

たけうち歯科クリニック／竹内　伸一: 2020.11.24

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