こんにちは。
麻布十番歯科オーラルケアです。
そこまで細かく考える必要はないですが、歯磨き粉やジェルは、付けすぎない限り、お口の中に残った分は基本的には飲み込んでも問題ないので、歯磨きの後は軽くすすぐ程度にしてもらって構いません。
歯磨き粉の適切な量ですが、歯ブラシの毛先全体の１/３～１/２程度とされていますので参考にしていただければと思います。
お大事にしてくださいませ。

麻布十番歯科オーラルケア／鳥居 秀平

2021.02.12

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

歯磨き粉にはいろいろな薬剤が入っております。フッ素は当たり前のように歯磨き粉に入っていることが多いかと思います。フッ素は数分間歯にとどまっていないと、歯に取り込まれませんので、今はその効果を発揮するためにも、「歯磨き粉を使用したあとのうがいは極力少なくする（一口程）」ことを、私もお勧めしております。
海外では歯みがきをした後は水ですすぐことはしない教育をしていたりもします。
軽くすすいだ後に、あとから歯磨き粉の薬効を期待して、歯や歯ぐきに塗り込んでおくことも、もちろんよいことになります。

たけうち歯科クリニック／竹内　 伸一

2021.02.03