お悩み相談
虫歯予防のため、夕食後、寝る前の歯磨きまでの間にキシリトールのガムを最低2粒噛むようにしています。
ネットとかだとこれでも虫歯予防になると書かれていましたが、ちゃんとなっているんでしょうか。
名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。
キシリトールガムはまずは咬むことによって唾液の分泌を促してくれるので、酸が中和され、虫歯ができにくい口内環境になることになります。また、キシリトールには、歯の再石灰化や、ミュータンス菌の活動阻害といった効果が期待できるほか、プラークが歯に付着しにくくなります。
キシリトール入りガムは、1度にたくさん食べずに複数回に分けて摂取しましょう。毎食後に1粒ずつ食べるのが目安です。
- たけうち歯科クリニック／竹内 伸一
- 2021.08.29
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