お悩み相談

ぴょんこ/2022.12.15

お悩み予防処置

歯ブラシの持ち方

ワタクシ、歯石が溜まりやすい歯と言われた事があるんですが、効果的な歯ブラシの持ち方や磨き方がありましたらご教授願いたいです。

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

「基本的な持ち方」は大きく分けて、鉛筆を持つように握って持つ「ペングリップ」と、手のひらで握るように持つ「パームグリップ」の2つがあります。 磨く部位に合わせて、磨きやすい方法で持つと良いです。 ただ、どちらの持ち方でも、歯ブラシをギュっと強く握らないようにしてください。 歯磨きの基本である「軽い力で磨く」「小刻みに動かして磨く」ためには、歯ブラシは軽く持つことが大切です。
お客様の歯並びにあった磨き方は、歯科医院で指導をしてもらうことが一番です。歯石溜まりやすいから、この持ち方というのはありません。

たけうち歯科クリニック/竹内  伸一
2022.12.25