古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

電動歯ブラシは歯に軽く当てて、ゆっくり移動させて使うのがコツです。手用の歯ブラシと同じようにゴシゴシと動かしてしまうと、歯や歯肉を傷つけてしまう恐れがあります。電動歯ブラシは、毛先へ振動が集まる構造なため、毛先が歯に触れる程度で磨いてあげれば歯の汚れをきちんと落とすことができます。また、電動歯ブラシは、振動があるため「ちゃんと磨けた！」と思い込んでしまいがちになり、磨き残しや、まったく磨けていない箇所が出てきてしまいます。磨き残しをなくすためには、磨く順番をきちんと決めておくことが大切です。
歯磨き粉の使用は不要でもきれいに落とせますが、歯磨き粉は、研磨剤や発泡剤の含まれないものをえらぶとよいでしょう。研磨剤配合は歯面を傷つけてしまう可能性があり、発泡剤は泡立ちがよくなり磨いた気になってしまうためです。

たけうち歯科クリニック／竹内　 伸一

2022.12.25