お悩み相談
名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。
朝起きてすぐの歯磨きと朝食後の歯みがきそれぞれのメリットが違うので、そこを理解するとよいでしょう。
起きてすぐの歯磨きが最も重要ですが、朝食後にも改めて歯磨きを行うのがベストです。どちらも行うことがよりよいお口の環境を導きます。
朝起きてすぐに歯磨きすることで得られるメリットは、①口腔内環境をリセットする、②細菌を体内に摂り込ませない、③スッキリ目覚められる、などがあります。
朝食後に歯磨きすることで得られるメリットは、①食べかすを落とす、②口腔内のph（ペーハー）を中性に戻す効果、③細菌増殖の抑制効果があります。
- たけうち歯科クリニック／竹内 伸一
- 2023.06.20
レビュー記事ランキング
コラムカテゴリ
お悩み相談Q&A
