お悩み相談

あき/2023.10.13

お悩み予防処置

舌磨きについて

舌磨きをしたいのですが、やろうとするとどうしても吐き気がしてしまいます。
どのようにケアしたらいいでしょうか。

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

まずはできるところだけでもしていただければと思います。
舌みがきは舌ブラシを使って下さい。歯ブラシでも舌みがきは出来ますが、舌粘膜はとてもやわらかく繊細なので、ゴシゴシみがくのはNGです。
みがくのは目に見える範囲だけでOKです。見えない奥まで磨こうとすると、「嘔吐反射(吐き気)」を引き起こしやすくなります。

たけうち歯科クリニック/竹内  伸一
2023.10.25