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名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。
舌ケアは、舌ブラシを使用することをお勧め致します。舌ブラシは、舌磨き専用のブラシであり、舌の形状を考慮して作られています。そのため、正しく使用することで効果的に汚れを除去できます。
舌磨きの手順は、舌を出して、奥の方まで汚れの付き方を確認します。
舌の奥の方に軽くブラシを当てて、手前に動かします。ゴシゴシとブラシを行ったり来たりさせるのではなく、奥から手前の方向に動かして舌の汚れを除去します。
- たけうち歯科クリニック／竹内 伸一
- 2023.11.22
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