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名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。
ものを食べると歯垢（食べかす）の中は酸性に傾き、少しずつ歯が溶け始めます。「脱灰」といいますが、唾液には酸を中和して、脱灰した歯の表面を修復して歯を強くする「再石灰化」の働きがあります。
だらだら食べていると、脱灰の時間が長くなり、虫歯になりやすい環境をつくってしまいます。
時間を決めて、なにも食べない（再石灰化）時間を長くする ことが、虫歯予防には大切です。
- たけうち歯科クリニック／竹内 伸一
- 2024.07.08
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