お悩み相談

3D/2024.07.05

お悩み予防処置

ダラダラ食べは歯にもよくないですか?

ダラダラ食べは歯にもよくないですか?
どんなリスクがあるか教えていただきたいです。

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

ものを食べると歯垢(食べかす)の中は酸性に傾き、少しずつ歯が溶け始めます。「脱灰」といいますが、唾液には酸を中和して、脱灰した歯の表面を修復して歯を強くする「再石灰化」の働きがあります。
だらだら食べていると、脱灰の時間が長くなり、虫歯になりやすい環境をつくってしまいます。
時間を決めて、なにも食べない(再石灰化)時間を長くする ことが、虫歯予防には大切です。

たけうち歯科クリニック/竹内  伸一
2024.07.08