朝の歯みがき

お悩み相談

サムライ／2024.11.18

朝の歯みがき

朝食前派と朝食後派がいますが、歯医者さんからみるとどちらが良いのか知りたいです。
本当は両方できたらよいのかもしれませんが忙しい中では難しいので「どちらか一方を選ぶとしたら」で教えてください。

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

どちらか一方というのは、それぞれのメリットを考えてライフスタイルに合わせて選択してもらえればと思います。
起床後は、寝ている間に繁殖した細菌のまま朝食をとってしまうと最近も一緒に飲み込んでしまうことを防ぐためになります。腸内細菌を考えたことになります。
朝食後は、食べかすや汚れを落とすことになります。
例えば、朝食後でなくても、昼前には歯ブラシできるようであれば、起床後の歯磨き優先でもよいかもしれません。歯磨きは夜までできないということであれば、朝食後の歯磨き優先でもよいかと思います。