枕の高さと虫歯が関係しているというのは本当ですか？

お悩み相談

秋月　飛生／2019.03.26

枕の高さと虫歯が関係しているというのは本当ですか？

枕を高くしないとしんどくて眠れないのですが、枕が高いと歯に良くないというのは本当でしょうか。
昔から虫歯になりやすく、最近はとくに虫歯にならないように気をつけているのですが、もし枕の高さと虫歯が大きく関係しているのであれば、言われている通りに低めにして頑張ろうと思います、！

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

枕の高さと虫歯の関係については、あまり関係性はないかと思っています。
ただ、枕の高さが高いと頸椎が圧迫され、気道が狭くなることもデメリットの一つです。
就寝中に気道が狭くなることで、「睡眠時無呼吸症候群」のリスクが高まることもあります。
また、高い枕や猫背のような姿勢で寝ると歯ぎしりや食いしばりが起こりやすいとも言われています。
そうすると、歯ぎしりや食いしばりで、弱くなった歯が虫歯になりやすいということは言えるでしょう。