口元もっこり口ゴボを歯科衛生士が指摘！無意識「口呼吸」セルフチェック方法～ちぃ先生の手記第72回～

こんにちは！元歯科衛生士で美容ライターのちぃです！自分が普段の呼吸をどのようにしているのかを意識したことがある方は少ないでしょう。しかし、今この記事を読んでいる瞬間にも、口呼吸ではなく鼻呼吸をしているか、意識してみてください。どちらだったでしょう？もしも口呼吸だった場合は注意が必要です！

なぜなら、無意識のうちにしてしまう口呼吸は、不格好に見えてしまうだけではなく、全身の健康や、美容に悪影響を及ぼす可能性があるからです。二重顎やほうれい線がなかなか消えない理由は、もしかすると口呼吸が原因につながっているかも？口もとがもっこりと膨れ上がって見えてしまう、いわゆる「口ゴボ」も、骨格ではなくて口呼吸が関係していると考えられます。
今回は、元歯科衛生士でコスメコンシェルジュの資格を持つちぃが、口呼吸のセルフチェック項目やデメリットなどを解説しましょう。