こんにちは。
北野坂鳥居歯科医院の鳥居です。
舌の淵のギザギザの原因はいくつか考えられ、①歯ぎしりや食いしばり、②慢性疲労やむくみ、③歯並びの問題、④舌が大きい、といったものが主な原因として、挙げられます。
まずば、①の場合ですが、食いしばりや歯ぎしりがある場合は、日ごろから歯を離すように意識し、夜間はマウスピースを装着するなど対応してみてください。
②の場合は、冷え性や新陳代謝の低下、水分の取りすぎ、疲れによる消化機能の衰えなどにより舌がむくんで肥大化してしまっていることが考えられるので、冷たい飲み物を極力控えるようにし、さらには睡眠をしっかりとり、なるべく疲れをためないようにしてみてください。
③の場合は、下顎の発達が悪いことが原因だったりしますので、必要があれば矯正治療で対応することも可能とですが、気にならないようであればそのまま様子を見る形で大丈夫です。
最後に、④の場ですが、舌を小さくする手術というものももちろんありますが、病的なものが原因でない限り、こちらも、③同様、様子を見る形で大丈夫です。
以上のことを踏まえて、ご自身はどれが原因かじっくり考えてみて、あてはまるものがあれば、改善できる生活習慣はj改善してみて下さいませ。お大事にしてください。

医療法人社団　悠和会　北野坂鳥居歯科医院／鳥居 秀平

2019.10.04

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

舌の両端がビザギザになるのは、１つとしては体内の循環が滞っていることによる「むくみ」は考えられます。
体内のどこが原因かは、内科的な診察によって確認していただくことがよいと思います。一時的なことであれば問題ないかと思います。
また、もう1つの原因としては、ストレスや神経的な面で、舌を歯に押し当てすぎてしまっての舌痕があります。

たけうち歯科クリニック／竹内　 伸一

2019.09.28

　確かに、舌のむくみもありますが、原因の一つに、「かみしめる癖」が、あるようです。
寝ている間に、歯ぎしりをしている、とか、上下の歯が合わせる必要もないのに、ぎゅっとかみしめている、などの癖はありませんか？
　寝ている間に歯ぎしりやかみしめの癖がある人は、まずは、ご自身で
「不用意にかんでいること」を自覚してみてください。自覚ができたら、
「不要なかみしめはしない」と、決意して、実行してみてください。
かみしめの癖が軽減されれば、舌の横のギザギザはきっとよくなると思いますよ。
　お大事になさってください。

川村歯科医院／川村 裕

2019.09.27