睡眠時無呼吸症候群の予防についてです。

お悩み相談

あまみや／2021.04.06

睡眠時無呼吸症候群の予防についてです。

睡眠時無呼吸症候群は中年以上の男性がなりやすい印象がありますが、女性や若い人でも発症する可能性はあるでしょうか。
ホルモンなども関係あるそうですが、できることなら予防したいです。

ご心配ですね。
確かに中年以降の太った男性に多いと考えます。しかし、女性でも、また若い方でも
肥満気味で、鼻の通りの良くない方の場合、この病気が発症する可能性はあります。
予防法としては、太りすぎない、そして、鼻の通りをよくする（鼻呼吸を徹底する）、などが考えられます。この病気ばかりでなく、鼻呼吸は、ウィルスに感染しにくくなる。という、今の
はやり病にかかりにくくなる。等の良いことだらけです。まあ、口で言うのは簡単ですが、
マスターするまでにはかなりの時間を要します。
　お大事になさってください。