塩は歯周病予防になりますか？

お悩み相談

坂道／2020.07.31

塩は歯周病予防になりますか？

昔塩辛い歯磨き粉を使っていた記憶があり、もし塩が歯周病などに効果的ならまた似たものを購入しようと思っています。
塩でうがいしたり、歯磨きしたりすると歯周病などの予防になると聞きますが、実際どうなんでしょうか。

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

塩が歯周病予防になるという科学的根拠はございません。
日本歯周病学会のHPでも、塩について記載されておりましたので、添付させていただきます。

「塩は随分昔から歯磨剤として用いられてきました。確かに若干の殺菌作用や唾液分泌の効果があり、水分を吸収しますので歯肉が引き締まった感じがするかもしれません。しかし塩自体に歯肉の血液循環を良くしたり、丈夫にするといった特殊な作用はありません。粗塩ですとかえって歯肉を傷つけることがありますので気をつけてください。」