こんにちは。
北野坂鳥居歯科医院の鳥居です。
キシリトールガムは確かにお口の健康を考えると，とてもいいものではあるのですが，食べ過ぎてしまいますとお腹を下してしまうことがあります。
虫歯予防に効果的な摂取方法は，１粒ずつ毎食後，歯磨きの前に噛み，さらには間食後と就寝前の計５回/日噛むといいとされています。
味が好きでたくさん召し上がりたい気持ちも分かりますが，お腹の健康のことを考えて，食べすぎには十分に注意してくださいませ。
お大事にしてください。

医療法人社団　悠和会　北野坂鳥居歯科医院／鳥居 秀平

2020.01.31

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

キシリトールは、虫歯菌が利用できる糖ではないため、酸が発生しにくい状態になります。
また、唾液分泌が低下してくると、口の中が自然と酸性に傾いてしまいます。そこで、キシリトール入りのガムを食べることで、唾液腺を刺激することで、唾液の分泌量もアップさせる効果があります。
よって、虫歯菌にとってキシリトールは栄養源にもならないし、唾液を分泌されてしまう困った存在なのです。

副作用としては、最も多いのが「下痢を起こす」ことです。
キシリトールは、人体では吸収や代謝がされません。そのため、キシリトール自体がそのまま腸内まで届いてしまい、最終的に尿や便に排泄されます。なので、食べすぎは、消化不良を起こしてしまいます。

上手にキシリトールを摂取して予防しましょう。

たけうち歯科クリニック／竹内　 伸一

2020.01.29