丁寧な磨き方であれば1本の歯につき10回振動させるというのがお勧めです。

しかし、歯の磨く所は奥歯であれば頬側、舌側、噛む側の3面、前歯であれば唇側、裏側の2面に分けられます。これを10回ずつ振動させるように磨く場合10分程度はかかります。

ここで大切なのは磨く力です。強く磨くと歯を傷つけてしまいます。軽過ぎると磨けません。大体100〜150gの力で磨くようにと言われますが、実際に磨く場合はどの程度の力なのか分からない場合もあるかと思います。

これに加え歯と歯の間のケアも行うとなりますと、15分程度は要するかと思います。

慣れてきて歯ブラシが上手になれば10分もかけずにキレイに磨き上げることもできます。

時間がないという方は正しく音波ブラシを使っていただくことで、時間短縮になります。

その場合は当て方を間違えますと、効果を最大限に発揮できなくなりますので、ブラッシング圧を含め不明な点はかかりつけの歯科医院か近くの歯科医院でご相談いただければよろしいかと思います。

さかえ歯科医院／榮 健臣

2019.05.06

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

1本につき10～20回小刻みに動かすと良いと思います。そうすると全部の歯を磨くのに2～3分も磨けば十分となります。ただし、しっかり歯にあたっていることが大事になります。

たけうち歯科クリニック／竹内　 伸一

2019.03.22