日本人の5割以上が口呼吸!?口呼吸のデメリットとは？
朝起きたときに、喉が乾燥していて痛い……そんな経験はありませんか？ ある！という人は、口呼吸をしている可能性がとても高いです。自分に限ってそんなわけが……と思っているあなた。普段は鼻呼吸をしているけれども、寝ているときだけ口呼吸に切り替わるという人もいるそうですよ。
口呼吸をしていて喉が痛くなってしまった人の大半は、水分で喉を潤せばすぐに治ります。しかし、長期的に口呼吸が続くことで、実はたくさんのトラブルが起こる可能性があります。今回は、そんな口呼吸のデメリットや簡単な改善方法をご紹介していきます。
2016.12.31 health鈴木清良
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