PC作業で顎が出ていませんか！？……あなたのことですよ！

デスクワークを仕事にしている人に起こりやすい肩のコリや首の痛み。これらは長時間椅子に腰かけPC画面を見ていることで発生しますが、大抵の人は背中が丸まり、顎が前に突き出している姿勢になってしまっています。長時間デスクワークをするうえで、これは最悪な姿勢と言っても過言ではなく、身体の色々なところに悪影響が現れます。

さらに、腰にも大きな負担が掛かり、長時間腰かけていることができなくなることも。悪化するとヘルニアになる可能性もあり、仕事にも支障が出てしまいます。そこで今回は、PC作業で顎が前に出てしまう原因や改善方法について解説していきます。PC作業が多く疲れやすいという方は、まず姿勢を正すことから始めましょう！

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2017.01.21 beauty風間千秋

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