食いしばりをなくそう！咬筋（こうきん）をリラックスさせる方法

「小顔になりたい！」という方が注意しなければいけないのが、歯の食いしばりです。特に寝ている時には、無意識に「咬筋（こうきん）」に力が入ってしまっていることも少なくありません。咬筋の過剰な発達は顔全体が大きく見える原因にもなるため、咬筋に力が加わり続ける食いしばりは避けたいところ。そこで今回は、咬筋をリラックスさせる方法を紹介します。

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2018.01.24 healthアオイ

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