お悩み相談

ガ ガ ン ボ/2022.04.08

お悩み咬み合わせ

口を閉じる時の歯の位置について

仕事中や口を閉じている際の歯の位置について質問です。
PC作業などしている際に歯が嚙み合わさっている状態でやっていることも多いのですが
口を閉じている時は、歯の位置って上下離れているほうが良いのでしょうか?

名古屋市緑区のたけうち歯科クリニック・ホワイトエッセンス大清水院の竹内です。

一般的に普段、人が歯を噛み合わせている時間は、1日20分程度以内とされています。しかし、普段から歯を噛み合わせることが癖になり、長い時間歯が接触していると、食いしばりや歯ぎしりのように、歯に大きな負担がかかることが考えられたりします。
その長い時間、上下の歯を無意識に接触させてしまう癖をTCH(Tooth Contacting Habit:歯列接触癖)と呼んでいます。TCHを日々続けることで歯へのダメージが重なり、歯が欠ける、冷たいものがしみる、顎が痛いなど、お口周囲の症状から、頭痛、肩や首がこる、といった全身症状が出ることもあったりします。

たけうち歯科クリニック/竹内  伸一
2022.04.09

 ご心配ですね。基本的に唇が閉じている状態の時には、上下の歯はかみ合っていないほうが,良いといわれています。上下の歯が合わさっている状態ですと、かみしめてしまう場合が多く、これが癖になってしまうと、顎関節症やづ通の原因にもなってしまうとも考えられています。唇を結んで、上下の歯がかみ合わない状態をできにくい方の場合は、舌の位置を気を付けていただきたいです。舌を上あごにくっつけてみてください。この状態を維持できれば、自然と、上下の歯はかみ合わないと思います。
 お大事になさってください。

川村歯科医院/川村 裕
2022.04.08