昼食は取らないのですが、それでも歯磨きをした方がいいですか？

お悩み相談

もえもえ／2017.12.20

昼食は取らないのですが、それでも歯磨きをした方がいいですか？

　昼食は摂らないとのことですが、その間水分は摂取しますでしょうか？例えば、スポーツ飲料や砂糖入りのコーヒーなど糖分を摂取すると、口の中の菌が繁殖し虫歯の原因になります。
　また、昼食以外でもその間にお菓子やキャンディーなどを食べていればこれも虫歯の原因になります。仮に、全く糖分を摂取していなかったとしても、朝食後の歯磨きによる磨き残しがあればそこから菌が繁殖し虫歯や歯周病に罹患する可能性もあります。
さらに、口腔ケアは風邪やインフルエンザ予防に一定の効果があることも報告されています。
　歯科医院で定期検診を受け、ブラッシングのチェックをしてもらい、その際に担当医もしくは担当衛生士に相談されてみてはいかがでしょうか。きっと、質問者様の生活スタイルに合った口腔ケアの方法を教えてくれると思います。