その悩みドライマウスでは!? 気になる方が実践すべきセルフチェック

2017.11.09 healthともこ

ドライマウスとは？自分でできるチェック法

ドライマウスとは、唾液の分泌量が少なくなることでお口の中が乾燥する症状を指します。専門用語では「口腔乾燥症」と呼ばれています。ドライマウスになると「口が乾く」「しゃべりにくい」など、さまざまな自覚症状が現れます。以下では、ドライマウスの方がよく訴える症状をチェックリストにしているので、まずは該当項目がないか確認してみましょう。

□口の渇きが3ヶ月以上継続している
□口腔内もしくは舌が乾きすぎて痛みを感じる
□口腔内のネバツキがある
□耳の下、顎の下が腫れる
□口が乾いて会話しにくい
□飲み物がないと食べ物が噛みづらく、飲み込みにくい
□夜中に喉が渇いて目が覚める
□味覚の感じ方がおかしい
□口の臭いが気になる
□鼻の中や目にも渇きを感じる
□口腔内炎がよくできる
□歯磨きをしても虫歯ができる
□気がつくと口で呼吸をしている
□持病に糖尿病、腎臓病がある
□病気の治療の為に薬を飲んでいる
□放射線治療をしている
□更年期障害の症状がきつい
□ストレスが多い
□睡眠不足が続いている

上記の項目に当てはまる個数が多いほど、ドライマウスの可能性が高くなります。自覚症状が多い方は、歯科医院に足をお運びすることをおすすめします。

ドライマウスの5大原因とは？

現代人はドライマウスの症状に悩む方が増えていますが、何が原因で発症するのでしょうか。ドライマウスには大きく分けて5つの原因が考えられます。

原因1：病気によるもの

糖尿病や腎臓病、リウマチといった病気の症状や、病気の治療として行う放射線治療もしくは骨髄の移植が原因となり、ドライマウスを発症することもあります。

原因2：薬の影響で起こる副作用によるもの

日常的に使用される花粉症の薬などでも、ドライマウスになることがあります。特に薬に同封されている説明書に「口渇」とあるものには注意が必要です。

原因3：年齢的なもの

加齢に伴って口周辺の筋肉が衰えると、唾液の分泌量が減っていく傾向にあります。これも、ドライマウスの原因となります。また、背中が丸まって自然に口呼吸となることも、ドライマウスを招くことがあるので注意しましょう。

原因4：生活習慣によるもの

食べ物をあまり噛まずに食べていると、唾液の分泌量が減少ためするため、ドライマウスを発症しやすくなります。また、ストレスを受けやすい状態だと自律神経に異常が生じるため、口の渇きが慢性化してしまうのです。アルコールを多く摂取した場合も利尿作用が働き、体内が脱水症状になりやすくなるため、ドライマウスにつながります。