最近では商品になっていると思いますが、「濡れマスク」をして、寝る、方法をお勧めします。　マスク不足の世の中ですので、自作する方法を以下に書いておきます。
まず、ハンカチ等で、ミシンをつかってマスクを自作してください。そのうえで、ガーゼを2枚ほど用意していただき、そのガーゼを夜お休みになる前に軽く濡らして、そのガーゼをマスクの中に入れて、マスクをおかけになって、お休みになってみてください。
　さらに、起床時にのどが痛い方の場合、ほとんどが、唇を閉じずに昼間も口と鼻の両方で呼吸されている方が、多く見られますので、「口閉じ」を徹底的に意識してみてください。
鼻呼吸が完璧にできるようになれば、マスクが不要になると、考えます。
　なかなか大変ですが、続けてみてください。きっと効果がありますよ。

2020.04.14

おじいさまが、よくむせる、とのことですが、まずは歯医者さんに行って、歯がきちんと機能しているかどうかを診てもらいましょう。もちろん入れ歯の場合でも、きちんと噛めているかどうかを調べてもらうことも重要です。
　そのうえで、まだむせるのであれば、お口の周りの筋肉が弱っている可能性がありますので、そのためのトレーニングを以下ににご紹介します。
　最近では最も有名なものの一つに「あいうべ体操」というトレーニング方法があります。
さらに機械を使うのですが「パタカラ」という器具を使ってのトレーニングも有効です。
　ただこれらのトレーニングは「毎日少しづつ続けてもらう」ことが非常に重要です。
なかなか続けるのは難しいかもしれませんが、ご自身の命を守るためですので、
ぜひお続けになってください。

2020.04.09

ご心配ですね。いびきの大きさと頻度をお調べいただき、それがひどくない場合には
あまり不安にならなくてもよろしいかと、考えます。
　常に大きないびきをかく方の場合には、ご注意が必要かもしれませんが、それほどひどくない場合には、大丈夫だと思います。
　ただし、ご旅行された場合などに、ご友人やパートナーから「いびきをかいた後に、息が止まっているよ？」と言われたことがある場合には、要注意かもしれません。
　いずれにいたしましても、ご心配でしたら、一泊の入院を覚悟していただき、調べてもらえば、よろしいかと、思います。
　どうぞお大事になさってくださいませ。

2020.03.23

詳しく調べないと、わかりませんが、ほんの少し(1㎜以下)当りが強いこともあるかもしれませんので、歯医者さんに、よく調べてもらってください。
お大事になさってください！

2020.03.16

まっすぐに生お考えるえていて、虫歯になっていなければ、抜歯は不要だと考えます。
また、上の場合は多くは外側（頬っぺた側）に向いて生えている場合が多く、下の場合は
手前の歯を押して斜めに生えていたりする場合などは、若いうちに抜歯をしておいたほうが、無難でしょう。
　また、完全に埋まっている場合には、あえて抜歯の必要性はないと、考えます。
ただし、埋伏している、親知らずは、歯並びに対する影響から、「抜歯が必須である」
と、考える歯科医師もいますが、私は不要であると、考えます。
　よくお考えになって、歯医者さんと相談して決めてください。

2020.03.10

歯医者さんで作るマウスピースは、スポーツの種類によっても素材が違います。
ラグビーなどのコンタクトスポーツの場合などは、壊れにくいやや厚めのものを使用し、
また、テニスやバドミントンなどの、力を発揮しやすいように、薄い素材のものを使います。
また、スポーツの種類によっても、弾力性のあるもの、まったく弾力性のないものなど、いろいろなものがあります。
もちろん、少々熱を加えてご自分で作れるものもあります。
　歯医者さんで作るものには、お名前を入れたり、お気に入りのキャラクターを入れることもできる場合もあります。また、色も単色のものや、ツートーンカラーのものなどいろいろと細工ができることも追記しておきます。
　いろいろとお調べになってみて、お嬢様とお話し合いをされてから、歯医者さんに行って
お尋ねになってください。

2020.02.28

　
　まず、歯ぎしりの原因を探ってください。夜間睡眠時に歯ぎしりのある患者さんは、
昼間の何気ないときに歯ぎしりあるいは、かみしめをしていることが多いです。スマートフォンを見ているときや、ている家事が忙しくて、包丁を持っているとき、などです。これらの動きには上下の歯が合わさっている必要性はありません。　
　そういうことをチェックしてみて、まだ不安があるようでしたら、そこで歯医者さんを受診してみても、遅くはないかもしれません。
　ご質問の歯ぎしりによる、かみ合わせの不具合は、歯ぎしりの頻度や
年齢などがわからないと、詳しいお答えはできかねます。
　お大事になさってください。

2020.02.20

顎関節症の治療は、対症療法としては、鎮痛剤、物理的な治療方法としては、
マウスピースを入れていただくのが一般的です。そのほかに、生活習慣をチェックしていただいて、その改善と、筋肉を和らげる、マッサージのような治療方法もあります。
　当医院では、まず、凝っている筋肉を和らげて、そのうえで、生活習慣をチェックしたいただき、痛みを和らげてゆく治療法を選択する場合が、多いです。　
　どうぞお大事に、なさってください。

2020.02.19

　まずは、ご心配であれば、睡眠時無呼吸症候群か否かを診断してもらいましょう。
具体的には、一晩、機械を装着して、お休みしてもらい、その結果、無呼吸がどの程度の頻度で、起こっていて、これが、無呼吸症候群であるかどうかを判断してもらうのが、一番の近道のように、考えます。
　そのうえで、治療をするかどうかを、ご自身にも納得してもらって、始めましょう。ご本人の同意がないと、何かとトラブルの原因になると思います。
　まずは検査を受けていただき、その後、診断がくだった場合に、治療方法を考えても、
十分に間に合うのではないでしょうか？
　お大事になさってください。

2020.02.14

ご心配ですね。
まず、味覚障害は、唾液の量の減少が考えられます。
ドライマウスの場合、口呼吸の方が多くみられますので、口呼吸もチェックしてみてください。そのほかに、ストレスも多いようですから、安心のために一度、ドライマウスに詳しい
歯医者さんに受診されて、相談してみてください。お大事になさってください。

2020.02.05