小顔もバストアップも!“鎖骨ケア”で差が付く
鎖骨が固まっていると・・・
鎖骨周辺には、老廃物を流すためのリンパ管が集中しています。ここが凝り固まっている方は、巡りが悪くなり、むくみや大顔が引き起こされている可能性が!鎖骨が埋まってしまっている方は要注意です。
★こんなデメリットが
・顔がむくみやすくなる
・首が太くなりやすい
・二の腕が太くなりやすい
・血行が悪くなり、顔がくすみやすい
・バストに栄養がいきにくい
・代謝が悪くなりやすい
・肩がこりやすくなる
鎖骨周りをケアしよう!
鎖骨周辺をマッサージしほぐしてあげることで、リンパの流れが改善されます!すると、むくみがなくなりスッキリとした印象に。全身の血行も良くなり、顔色が良くなる他、バストにも栄養がいきわたりやすくなります! 綺麗に鎖骨が出ている方が、見た目にも美しいですよね。化粧水などでスキンケアをする際に、一緒にケアしてあげれば毎日の習慣になりますよ♪
1.鎖骨マッサージ
指の腹をつかって、鎖骨の端から端までマッサージしていきます。痛いと感じる方はだいぶ凝り固まっている証拠。スライドさせるようにほぐしていきましょう。
2.鎖骨刺激
鎖骨に指3本程度を入れて、ぐっと押します。3秒ほど押して優しく離します。気持ち良い程度に刺激をしてあげましょう。
3.肩回し
肩に手をそえて、後ろに向きに10回程度回します。鎖骨が動くのを意識して行ってください。前向きにも回して完了です!
鎖骨ケアで差をつけよう♪
鎖骨ケアを行うことで、嬉しい効果がたくさん!取り入れやすいので、ぜひ習慣にしてみてください。さまざまな悩みが解決されますよ!
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